Naar een hele triathlon/Ironman©️

Een trainingsprogramma om binnen afzienbare tijd je stoere uitdaging (ook wel ‘groene banaan’) te halen. Atleten die ik coach doen hiervoor een test- en wenfase om de trainingszones (hartslag of vermogen voor fietsen en hartslag of tempo voor lopen) te bepalen en aan de opbouw van trainingen te wennen.
Het schema heeft tussen 7 en 16 uur aan trainingen per week, in 4-7 sessies Elke week wisselend van opbouw en de trainingen passen zich aan aan je vorderingen,
Aan het einde kun je een triathlon volbrengen.

Omschrijving

Een triathlonprogramma van 24 weken met als groene banaan (doel) een de hele triathlon (een Ironman* dus!). Uren per week variëren tussen 8 en 15 uur in het programma. Met als bonus op de eerste zeven  zondagen voedingstips!

Koop dit programma via de Bananenwinkel met 25% korting (ten op zichte van de prijs in Trainingpeaks).

Na de aanschaf ontvang je mail met de opties over hoe je het programma in Trainingpeaks kunt instellen en spreken we af hoe we de trainingen instellen (hartslag, tempo, vermogen). Na het instellen ben ik uiteraard ook nog beschikbaar voor hulp en advies bij het starten.

Het programma duur tenminste 23 weken. Voor een langer programma naar een hele triathlon (een heel seizoen dus), kun je contact op nemen via dit formulier

*de Bananenwinkel is Ironman©️ gecertificeerd

Dit product is momenteel niet op voorraad.