Synopsis publicatie

Ongeveer 25 jaar geleden zei ik in mijn eerste sollicitatiegesprek op een school dat ik als gymleraar hoopte dat ik mijn leerlingen zou leren dat ze meer kunnen dan ze dachten dat ze konden. Na 5 jaar serieuzer trainen voor triathlon, kan ik dat nu ook over mezelf zeggen.
Ik heb veel geleerd en deel dat graag. Eens een leraar, altijd een leraar. In deze persoonlijke handleiding didactiseer ik mijn ervaringen en reflecties. Van willekeurig wat doen tot een programma kiezen en zelf ontwerpen. Van op gevoel naar data-analyse en weer terug. Van drie keer sterven tijdens de eerste halve triathlon tot niet/wel finishen van extreme triathlons.
Om al mijn gedachten en associaties enige structuur te geven volg ik de indeling van een trainingsplan van een jaar (Annual Training Plan), geïllustreerd met het plan dat ik had voor mijn laatste grote uitdaging de Livigno Extreme Triathlon. Daar waar nodig leg ik wetenschappelijke inzichten, trainingsmodellen en -principes uit. Er omheen drapeer ik mijn reflecties en ervaringen. Ik probeer te laten zien hoe die modellen in de praktijk wel/niet werkten en vooral hoe ik de balans probeerde te vinden tussen ervaren & analyseren, tussen harde & zachte data en tussen iets doen wat je al kan & verder gaan dan je dacht dat je kon.
Deze handleiding is dus geen stappenplan, of erger een algoritme. Het is geen recept waarvan je wat ingrediënten verandert en dan toch een heerlijke maaltijd hebt. Het is hooguit hulp bij het gebruik van dat type stappenplannen en algoritmes. Of hopelijk op zijn minst een voorbeeld hoe het wel/niet kan werken.
Veel van mijn gedachten staan al op mijn website en zijn verwerkt in mijn trainingsprogramma’s. Het verschil met de website is dat ik die content didactiseer in deze publicatie: ik heb er een leesbaarder structuur proberen te volgen, opdat een en ander bruikbaarder is bij het opzetten van je eigen trainingsplan(nen).