Op weg naar Cascais (Portugal)

ironman-703-cascais-salida-natacion-780x405-1757337776
Ironman® Cascaïs 2024

In balans naar sub-10?

We spraken Martijn aan de rand van het zwembad over zijn doelen en verwachtingen voor de IM Cascaïs van aanstaande zaterdag. Haalt hij de 10-uurgrens?

Lees verder »

Eerder op mijn weg ...

Laatste activiteiten
  • Training aan JC van Tempo
    On 14 januari 2025 17:58 went 3,89 km during 00:24:08 hours climbing 5,00 meters burning 364 calories.
  • In zon die kuit gewoon negeren
    On 11 januari 2025 14:39 went 11,41 km during 01:04:29 hours climbing 33,00 meters burning 857 calories.
  • Namiddagloop
    On 7 januari 2025 16:11 went 8,09 km during 00:44:42 hours climbing 38,00 meters burning 597 calories.

Meer analyse en reflectie

Triathleten klaar voor massastart

De eerste groene banaan is op (en was heerlijk)

De gesprekken over Open Lakes Champagne gingen over de warmte (zaterdag 27 graden, zondag tikten we de 30 aan). En het was fantastisch. Zwaar, maar fantastisch. Voor iedereen die nog een leuke, gezellige, goed georganiseerde triathlon zoekt, kies Open Lakes. In het weekend van 15-18 september hebben ze er nog één in Walcourt (BE) bij het Lac de l’Eau d’Heure, alle afstanden. Zonder de pretentie te hebben om influencer te zijn, een korte review op de criteria die ik zelf tijdens het racen heb bepaald en nu associatief achter elkaar zet. In aantal bananen uiteraard, het maximum is 5.

Lees verder »

Zomerbananen

Discipline is wat ik deze periode, juni/juli vaak lastig vind. Je kent de rondjes inmiddels en ze worden alleen maar langer (als je weer een hele in september hebt bijvoorbeeld). Toch is het juist nodig met nog een week of 12/13, om vol te houden en door te gaan.
Gelukkig is het trainingskamp (vakantie) aanstaande en kan ik niet achterblijven bij de bananenatleten en mijn stravavrienden, die ik lekker bezig zie. Zo stimuleren we elkaar.

Lees verder »

Wil jij hulp bij het trainen op weg naar een groene banaan?

Hulp bij trainen (geel)

Een abonnement op de bananenbieb met trainingen (100+) met extra service
25 /maand
  • Abonnement op bananenbieb van 100+ trainingen
  • Via Trainingpeaks & horloge
  • Hulp bij plannen.
  •  
DIY

Abonneer hieronder

per maand
per kwartaal
per jaar

Hulp bij trainen (groen)

Een doorlopend trainingsprogramma met extra service
50 /maand + eenmalige kosten van het programma
  • Abonnement op bananenbieb van 100+ trainingen
  • Via Trainingpeaks & horloge
  • Hulp bij plannen & analyseren
  • check-in om de zes weken

Abonneer hieronder

per maand
per kwartaal
per jaar
Buy Me A Coffee